El ritmo de vida actual está generando un tipo de estrés constante que deja una huella profunda en nuestro cuerpo.

Fisioterapia emocional: cuando el dolor físico tiene un origen interno La mayoría de las personas que busca ayuda en una consulta de fisioterapia llega con una petición clara: aliviar un dolor físico que interfiere en su día a día. A veces es una contractura...

La relación entre la alimentación y el dolor muscular ¿Alguna vez has sentido rigidez, cansancio o dolor muscular sin haber hecho ejercicio intenso? Puede que la causa no esté solo en tu postura o en tu nivel de actividad física, sino también en lo que comes. La...

10 hábitos diarios para cuidar tu espalda sin ir al gimnasio Nuestra espalda es el eje de todo movimiento. Soporta nuestro cuerpo, nos permite mantenernos erguidos, caminar, girar y realizar prácticamente cualquier actividad cotidiana. Sin embargo, pocas veces le...

La importancia del calentamiento y estiramiento en tu día a día El cuerpo humano está diseñado para moverse. Sin embargo, en la actualidad pasamos gran parte del tiempo sentados frente a pantallas, conduciendo o realizando movimientos repetitivos que limitan nuestra...

Esguinces: cómo recuperarte rápido y evitar recaídas Un paso en falso, una mala pisada o un mal gesto pueden provocar una lesión tan común como molesta: el esguince. Aunque muchas personas tienden a restarle importancia, un esguince mal tratado puede generar dolor...

Teletrabajo sin dolor: cómo cuidar tu espalda con fisioterapia El teletrabajo ha cambiado nuestra forma de vivir y trabajar. Nos ha dado libertad, flexibilidad y comodidad, pero también ha traído consigo un nuevo problema: el dolor de espalda por teletrabajo. Cada vez...

Tendinitis: causas, tratamiento y ejercicios recomendados por fisioterapeuta La tendinitis es una de las lesiones más frecuentes que se tratan en clínicas de fisioterapia Murcia, y no solo afecta a deportistas. Cualquier persona puede desarrollarla debido al sobreuso,...